Kwiaty

Uprawiaj te ziołowe środki na przeziębienie i grypę

Lista ziół, które można uprawiać, aby wykorzystać je w lekach na przeziębienie i grypę. Zawiera ogólne informacje o ich zastosowaniu oraz wskazówki dotyczące ich uprawy w ogródku ziołowym.

Ta strona może zawierać linki partnerskie. Jako Amazon Associate zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

Zwykłe przeziębienie i grypa to dwie różne choroby, które każdego roku osłabiają wielu z nas. Z sezonem grypowym przychodzi kaszel, kichanie, przekrwienie, gorączka, bóle ciała i inne nieprzyjemne i nieszczęśliwe objawy. Wszyscy wiemy, jak to jest! Chociaż leki na przeziębienie i grypę dostępne bez recepty są pomocne, istnieją również środki oparte na roślinach. Wiele z nich można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie, ale można również wyhodować własne ziołowe środki na przeziębienie i grypę. Ten kawałek prowadzi Cię przez niektóre z bezpieczniejszych, które można dodać do ogrodu. Obejmuje on również ogólny sposób, w jaki te zioła mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.

Proste ziołowe środki na przeziębienie i grypę mogą być bardziej łagodne niż konwencjonalne leki. Działają one poprzez naturalne roślinne substancje chemiczne znajdujące się w liściach, korze, korzeniach, kwiatach i nasionach. Niektóre z tych roślinnych związków chemicznych zostały nawet wyizolowane i wykorzystane w konwencjonalnych lekach. Chociaż naturalne środki zaradcze mogą być łagodniejsze niż leki na receptę lub bez recepty, nadal mogą być potężne. Wykorzystaj poniższe zioła, aby wzmocnić swój system odpornościowy, złagodzić objawy grypy i przeziębienia oraz jako naturalne środki nasenne.

Uprawiaj z

ioła na przeziębienie

Jeśli masz podstawowe umiejętności ogrodnicze, jesteś przygotowany do uprawy ziół. Większość z nich jest bardzo łatwa w uprawie, a wiele z nich jest wieloletnich, co oznacza, że żyją przez wiele lat. Niektóre z nich, jako rośliny jednoroczne, same się wysiewają i wracają z roku na rok. Jedną z najlepszych rzeczy w uprawie ziół leczniczych jest to, że będą one szczęśliwe w wielu różnych miejscach. Oznacza to, że mogą one rozwijać się niezależnie od tego, czy masz sytuację w ziemi lub ogród kontenerowy. Ja mieszam je w dużych donicach, na rabatach kwiatowych, a także w grządkach warzywnych. Wiele ziół, w tym zioła lecznicze, działa jako rośliny towarzyszące, kwiaty cięte lub piękne rośliny ozdobne.

Zioła rosną dobrze w każdym ogrodzie

Choć niektóre zioła są używane specjalnie do leczenia, inne używane do ziołowych środków na przeziębienie lub grypę są wielozadaniowe. Oznacza to, że jeśli masz grządkę z ziołami kulinarnymi, zioła takie jak tymianek, melisa i rumianek mogą służyć jako lekarstwo. Inne zioła na przeziębienie i grypę rosną dziko i są łatwe do zdobycia. Rośliny takie jak echinacea i waleriana wytwarzają piękne i pachnące kwiaty, a inne są wysokie i architektoniczne, jak dziewanna.

Uprawiaj ziołowe leki na przeziębienie w swoim ogrodzie ziołowym

Kilka z wymienionych roślin to właściwie krzewy i drzewa, więc będą wymagały większej przestrzeni do uprawy. Duże pojemniki mogą być opcją, ale drzewa, które rosną do osiemdziesięciu stóp wysokości, takie jak lipa, nie będą w nich szczęśliwe przez długi czas. Jeśli nie masz ogrodu naziemnego, aby je zasadzić, być może istnieje opcja żerowania w Twojej okolicy. Większość mniejszych roślin będzie rosła doskonale w pojemnikach, chociaż. Niektóre, jak melisa, są nawet najlepiej uprawiane w pojemnikach, aby pomóc utrzymać je od biegania zamieszki w łóżkach. Bez względu na styl ogrodu, jest miejsce do uprawy roślin, które można zbierać dla leczniczych leków ziołowych.

Herb garden including feverfew, thumpe, chamomile, and lemon balm

Herbal Medicine Inspiration

Some herbs, like mint, can spread, so itâs najlepiej uprawiać je w pojemnikach Wirusy

przeziębienia

i

grypy Przeziębienie

i grypa to choroby wywoływane przez wirus

y.

Znacznie mniejsze od bakterii, wirusy dostają się do organizmu poprzez kontakt ze śliną lub innym płynem ustrojowym. Można się nimi zarazić wdychając cząsteczki zawieszone w powietrzu lub wprowadzając je do ust, oczu, skaleczeń lub innych odsłoniętych tkanek. Wirus przeziębienia może przetrwać do tygodnia na twardych powierzchniach, a grypy przez około jeden dzień. Jednak samo oddychanie tym samym powietrzem co ktoś chory może wystarczyć, abyś zachorował.

Istnieje wiele silnych środków ziołowych, które można uprawiać i stosować w przypadku przeziębienia i grypy.

Po wejściu do organizmu wirus atakuje komórki ciała i przejmuje ich normalną funkcję, aby się rozmnażać i rozprzestrzeniać. Niektóre szczepy grypy są tak zjadliwe, że mogą przejąć kontrolę nad ciałem i spowodować ekstremalną chorobę. Niestety, antybiotyki nie mają wpływu na wirusy przeziębienia i grypy.

Ziołowe środki na przeziębienie i

grypę

Charakter infekcji wirusowej ogranicza to, co lekarz może przepisać, aby pomóc w przeziębieniu lub gry

pie.

Istnieją klasy leków przeciwwirusowych, które mogą być oferowane, ale ich skuteczność została zakwestionowana. Konwencjonalne leki zwykle skupiają się na leczeniu objawów â kaszlu, przekrwienia, gorączki, kichania i bólu â i będziesz poinstruowany, aby pić płyny i uzyskać dużo odpoczynku też. Zasadniczo chodzi o łagodzenie objawów i czekanie, aż układ odpornościowy Twojego organizmu przejmie kontrolę nad sytuacją. Zupa z kurczaka, probiotyki i przyjmowanie pastylek z cynkiem są również pomocne w czasie rekonwalescencji.

Syrop z czarnego bzu zmieszany z miodem jest pyszny i może pomóc wzmocnić układ odpornościowy

To samo może dotyczyć leków ziołowych, ale mogą one mieć łagodniejsze działanie w porównaniu z lekami konwencjonalnymi. Polegają one na przyjmowaniu herbatek ziołowych, nalewek, inhalacji lub innych domowych preparatów. Niektóre leki ziołowe, takie jak echinacea i czarny bez, mogą nawet wzmocnić Twój układ odpornościowy. Różnica polega na tym, że zażywasz je zanim zachorujesz, co czyni je, jak i wiele innych ziołowych środków, profilaktyczną opieką zdrowotną.

Samodzielne

stosowanie

leków

ziołowych

Jeśli obecnie przyjmujesz leki na receptę lub inne suplementy ziołowe, przed zastosowaniem leków ziołowych skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą

od ziół.

Zioła mogą reagować ze sobą, a także z lekami, a w niektórych przypadkach może to spowodować komplikacje. Kiedy zaczynasz uprawiać i używać własnych ziół, trzymaj się znanych i bezpieczniejszych ziół, takich jak te poniżej. Ważne jest również, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony przed użyciem nowej rośliny.

Używaj suszonych ziół do robienia herbat lub naparów ziołowych

Edukacja

ziołowa

Jeśli szukasz lepszego wykształcenia w domowym ziołolecznictwie, gorąco polecam ci zapisanie się na kurs wprowadzający do ziołolecznictwa Herbal Academy. Jest to akredytowany program, który możesz studiować w swoim własnym tempie z domu. Przedstawi Ci również sposoby stosowania poniższych ziół, w tym dawkowanie, metodę i najlepsze preparaty ziołowe dla każdej rośliny. Możesz nawet studiować, aby stać się akredytowanym zielarzem poprzez ich programy.

Zioła na przeziębienie i gry

Abyś mógł zacząć, oto niektóre z ziół, które możesz uprawiać jako ziołowe remedia na przeziębienie i grypę. Każde z nich ma swoje preferowane wymagania uprawowe, w tym rodzaj gleby i ilość potrzebnego słońca, składników odżywczych i wody. Niektóre z bylin będą tylko surviw dół do minimalnej temperatury. Jeśli twoje zimy są surowe, to mądrze byłoby uprawiać rośliny takie jak imbir i cytryna w pojemnikach. W ten sposób można je przenieść do domu lub gdzieś pod przykryciem na czas zimy. Wreszcie, jeśli uprawiacie rośliny do celów leczniczych, zbierajcie liście, gdy są młode i świeże, kwiaty, gdy są w pełni otwarte, a korzenie jesienią.

Boneset Eupatorium perfoliatum

Dzika bylina z Ameryki Północnej, która może rosnąć również w słonecznym ogrodzie. Tradycyjnie używana przez rdzennych Amerykanów do obniżania gorączki, rozluźniania flegmy i łagodzenia objawów przeziębienia. Rośnie prosto, do 5 stóp wysokości, ma lancetowate liście i białe kwiaty. Jest to bylina wytrzymała w strefach 3-8.

Kocimiętka Nepeta cataria

Z liści

tej liściastej byliny powstaje przyjemna w smaku herbata, która może obniżać gorączkę poprzez wywoływanie pocenia się. Kocimiętka ma szarozielone liście i drobne, fioletowo-białe kwiaty, które uwielbiają zapylacze. Podobnie jak w przypadku mięty, kocimiętka, zwana również kocimiętką, rozprzestrzenia się, jeśli zasadzisz ją w ziemi. Koty również ją znajdą i mogą zniszczyć rośliny naziemne, tarzając się po nich i obgryzając liście. Dlatego kocimiętka jest dobrym kandydatem do uprawy w pojemnikach lub wiszących koszach. Może być uprawiana w strefach 3-9.

Echinacea może zwiększyć produkcję białych krwinek, które zwalczają infekcje. Echinacea Echinacea

purpurea

Korzenie wszystkich trzech gatunków echinacei mają działanie immunostymulujące i mogą być stosowane leczniczo. Można je przyjmować w formie kapsułek, zrobić z nich nalewkę lub ugotować na odwar. Echinacea purpurea rośnie szczególnie dobrze na większości rabat kwiatowych, ponieważ może rosnąć w suchej lub wilgotnej glebie. Jest to bylina, która może być uprawiana w strefie 4-9.

Bzura Sambucus nigra

Pochodzące z Europy kwiaty i jagody krzewu bzu czarnego są ważnymi ziołami podnoszącymi odporność. Jagody są szczególnie bogate w witaminę C i właściwości wzmacniające odporność i tworzą doskonały syrop z czarnego bzu. Herbaty ziołowe z kwiatów są stosowane przy kaszlu oraz leczeniu przeziębienia i grypy. Drzewa bzu czarnego zwykle rosną dziko, ale można je również sadzić w ogrodzie. Dobrze rozwijają się w miejscach, które naśladują krawędzie lasu i są byliną odporną na działanie czynników zewnętrznych w strefach 4-9.

Powieś świeży eukaliptus pod prysznicem, aby oczyścić drogi oddechowe

Eukaliptus Eucalyptus globulus

Istnieje wiele gatunków eukaliptusa, ale to głównie liście Eucalyptus globulus są stosowane w leczeniu przeziębienia i grypy. Ekstrakt z eukaliptusa działa jako środek antyseptyczny i wykrztuśny i może być stosowany jako rozgrzewający okład na klatkę piersiową w celu pobudzenia przepływu krwi. Wdychanie pary wodnej z liści lub olejku eterycznego może pomóc otworzyć drogi oddechowe i złagodzić kaszel. Inne rodzaje eukaliptusa, takie jak Eucalyptus cinerea, również mogą pomóc. Jeden wielki sposób używać świeżą eukaliptusową liść jest wieszać one w twój prysznicu ponieważ para uwalnia ich lotnych roślinnych oleje i pomaga oczyszczać zator w twój zatokach i płucach. Proszę zauważa że to jest wielki drzewo rosnący up to 180 feet, więc potrzebuje dosyć dużo przestrzeń w strefach 8-11.

Jednym z najbezpieczniejszych i najbardziej skutecznych ziołowych środków na przeziębienie i grypę jest czosnek. Działa on jako antybiotyk, wywołuje pocenie się (chłodzenie gorączki) i pomaga zmniejszyć ilość śluzu Czosnek

Allium sativum

Czosnek jest potężnym, ale bezpiecznym środkiem na przeziębienie i grypę. Działa jako naturalny antybiotyk, który pomaga zachować dobrze, zwalczać infekcje i łagodzić infekcje klatki piersiowej, nosa i gardła. Może być również stosowany do obniżenia gorączki. Niektórzy ludzie jedzą ząbek czosnku dziennie, aby zachować zdrowie, ale można również wziąć suplement z suszonego czosnku, jeśli nie jesteś fanem jego smaku. Oto kilka wskazówek dotyczących uprawy czosnku, jeśli chcesz dodać go do swojego ogrodu warzywnego i ziołowego.

Kup rośliny cytryny z dobrych szkółek roślin

Cytryna Citrus limon

Sok z tego znajomego owocu cytrusowego jest bogaty w witaminę c i może zwiększyć odporność. Może również łagodzić ból gardła, czego dowodem jest powszechnie stosowany środek na przeziębienie w postaci herbaty z cytryny, imbiru i miodu. W klimacie umiarkowanym cytryny dobrze rosną w doniczkach i pojemnikach. To świetna wiadomość, ponieważ są one odporne na mrozy tylko w strefach 9-11. Jeśli mieszkasz w chłodniejszym klimacie, możesz uprawiać cytryny latem na zewnątrz, a zimą przenieść je do domu lub szklarni.

Mięta

pieprzowa

Mentha x piperita

Dzięki zawartości naturalnego mentolu, mięta pieprzowa może być delikatnym, ale silnym ziołowym środkiem na przekrwienie. Jej aromatyczne liście mają również działanie uspokajające dla umysłu i przewodu pokarmowego. To sprawia, że jest to wspaniałe zioło do stosowania w przypadku bólu głowy i rozstroju żołądka. Mięta pieprzowa jest łatwa w uprawie i może rozwijać się w zaniedbanych miejscach, zajmując nawet całe grządki ogrodowe. Rozprzestrzenia się za pomocą podziemnych kłączy, które ścigają się pod ziemią, aby wyskoczyć w dobrej odległości od głównej rośliny. Tę aromatyczną bylinę należy trzymać w donicach i pojemnikach z dala od innych mięt, aby zapobiec zapyleniu krzyżowemu. Może rosnąć w strefach 3-8.

Tymianek stosuje się w herbatach ziołowych, które pomagają w leczeniu bólu gardła i oczyszczaniu płuc. Tymianek

Thymus vulgaris

Tymianek

jest ziołem kulinarnym, które działa również jako silny środek antyseptyczny i wykrztuśny. Może również pomóc zwiększyć odporność. Najlepsze sposoby na wykorzystanie zielonych liści tego aromatycznego zioła to herbata, płukanie gardła lub w ziołowym syropie na kaszel. Tymianek to cenne zioło do ogródka ziołowego, a najszybszym sposobem na jego założenie jest zakup rośliny doniczkowej. Jeśli masz trochę więcej cierpliwości, jest również stosunkowo łatwy w uprawie z nasion. Dobrze zimuje w klimacie umiarkowanym i jest mrozoodporny w strefach 4-9.

Krwawnik na infekcje zatok i mokry kaszel

Krwawnik

Achillea millefolium

Krwawnik jest znany z właściwości ściągających, więc jest dobrym rozwiązaniem w leczeniu zatok i mokrego kaszlu. Kwiaty i liście tego kwiatu są również powszechnie stosowane w połączeniu z innymi ziołami, aby pomóc w przeziębieniu i grypie. Krwawnik, który jest powszechną, dziką rośliną w Europie, może być również uprawiany w ogrodzie. Nie sprawia kłopotów, rośnie w większości gleb i jest mrozoodporny w strefach 3-9. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie uprawy krwawnika jest zakup rośliny doniczkowej, a następnie rozmnożenie jej na nowe rośliny poprzez podział.

Zioła na kaszel i zat

wardzenie Balsam

z Gilead Cedronella canariensis

Nie należy mylić z drzewem o tej samej nazwie, Balsam z Gilead jest gęsto rozgałęzioną byliną rosnącą na wysokości około dwóch do trzech stóp. Ma rurkowate, białe lub różowe kwiaty i pachnące, prawie jak mięta, liście o zapachu cytrynowo-kamforowym. Ta pochodząca z Wysp Kanaryjskich aromatyczna roślina jest przydatna w herbatach ziołowych i inhalacjach, zwłaszcza w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych.

Balm of Gilead stosuje się przy objawach grypy, takich jak przekrwienie i kaszel. Źródło obrazu

Zielarze stosują Balsam z Gileadu w ziołowych lekach na przeziębienie i grypę ze względu na jego liczne właściwości.właściwości. Ma działanie przeciwkatarowe, tonizujące, moczopędne, hipoglikemizujące, hipotensyjne, przeciwzapalne i odbarczające drogi oddechowe. Uprawa jest stosunkowo łatwa, ale rozprzestrzenia się w sposób podobny do mięty. Uprawianie go w pojemnikach pomoże utrzymać go przed przejęciem miejsca w ogrodzie. Balsam Gilead jest byliną, którą można uprawiać z nasion lub sadzonek i jest mrozoodporna w strefie 8-11.

Kwiaty

brusznicy, które zauważyłem na pastwisku w Niemczech

Korzeń

brusznicy

jest używany do usuwania flegmy i zatorów oraz do leczenia przewlekłego kaszlu. Mówi się również, że kwiaty mają działanie łagodnie uspokajające. Większość ludzi zna brusznicę jako ładny kwiat, który czasami pojawia się na pastwiskach w umiarkowanej Europie i zachodniej Azji. Jest to ładny kwiat wieloletni, który w rzeczywistości jest zagrożony w środowisku naturalnym, ponieważ najlepiej rozwija się na tradycyjnie utrzymywanych pastwiskach i łąkach kwiatowych. Ponieważ jest to roślina zagrożona, nie należy jej szukać. Jeśli je uprawiasz, najłatwiej jest zacząć od małych roślin, ale możesz też wyhodować je z nasion. Oborniki to zielna bylina, która preferuje lekko kredową glebę i otwarte, słoneczne, stanowisko. Może rosnąć w strefie 4-9.

Korzenie elekampana na kaszel i ból gardła

Elecampane Inula helenium

Korzenie tej byliny zawierają śluzowatą substancję, która łagodzi kaszel i ból gardła. Wspomaga również odkrztuszanie śluzu z płuc. Elecampane jest łatwy w uprawie i przypomina słoneczniki ze swoimi żółtymi kwiatami i dużymi liśćmi. Rośnie pojedynczo lub w kępach o wysokości ponad sześciu stóp i zazwyczaj jest uprawiany z nasion. Ze względu na wysokość i rozprzestrzenianie się korzeni, najlepiej uprawiać ją z tyłu dużej granicy i prawdopodobnie nie będzie dobrze rosła w pojemnikach. Może być uprawiana w strefach 3-7.

Imbir Zingiber officinale

Podstawą kuchni azjatyckiej jest korzeń tej ostrej, pikantnej i cytrusowej rośliny, który rozgrzewa i łagodzi ból gardła oraz kaszel. Używaj kilku plasterków do herbaty imbirowej lub z innymi ziołami, aby stworzyć bardziej złożoną mieszankę. Imbir można kupić w supermarkecie, aby wykiełkował i urósł, ale roślina ta najlepiej rośnie w ciepłym, tropikalnym środowisku. Na szczęście dobrze rośnie w pojemnikach, można więc wcześnie rozpocząć uprawę kłączy pod osłoną i uprawiać je w szklarni, w domu jako jadalną roślinę domową lub na zewnątrz, jeśli lato jest gorące. Zbieramy plony wczesną jesienią i przesadzamy główną część tej byliny do gruntu. Rośnie w strefach 9-12.

Imbir dobrze rośnie w doniczkach, co jest przydatne, jeśli mieszkasz w miejscach o mroźnych zimach

White Horehound Marrubium vulgare

Liście tej wiecznie zielonej byliny są używane do produkcji kojącego leku na kaszel, często z miodem. Dorasta do około osiemnastu centymetrów wysokości, ma karbowane, owłosione liście i białe kwiaty. W Europie, północnej Afryce i części południowo-zachodniej Azji można ją znaleźć w stanie dzikim. Można go również znaleźć rosnącego dziko w Ameryce Północnej i Australii, gdzie jest naturalizowany. Mięta biała jest dziko rosnącą rośliną drzewiastą, ale z łatwością można ją uprawiać w ogrodzie. Preferuje suche, otwarte przestrzenie, ale należy się upewnić, że jest zamknięta, ponieważ, podobnie jak mięta, ma tendencję do rozprzestrzeniania się. Może rosnąć w strefach 3-9.

Lukrecja Glycyrrhiza glabra

Pochodząca z zarośli południowej Europy lukrecja jest obecnie szeroko uprawiana ze względu na słodki smak. korzeń. Chociaż mówi się, że jest pięćdziesiąt razy słodszy od cukru, jest on głównie używany dzisiaj jako środek ziołowy. Wśród innych właściwości, korzenie mają właściwości przeciwzapalne i pomagają łagodzić kaszel i infekcje klatki piersiowej. Ta wieloletnia roślina rośnie na wysokość ponad trzech stóp i ma rozległe systemy korzeniowe, więc dobrze wybierz miejsce i glebę. Lukrecję można rozmnażać, dzieląc korzeń wiosną i uprawiając go przez kolejne trzy do czterech lat przed zbiorem jesienią. Rośnie w strefach 7-10.

Kwiaty waleriany pachną słodko, ale to ostre korzenie służą jako naturalny środek nasenny. Morwa

Verbascum thapsus

Liście i kwiaty tej wysokiej rośliny dwuletniej są stosowane w leczeniu kaszlu i przekrwienia. Jest to środek wykrztuśny, podobnie jak kilka innych wymienionych ziół, co oznacza, że wydobywa śluz z płuc. Uważam, że dziewanna łatwo się samosieje i choć mam ją w ogrodzie, nigdy nie sadzę jej celowo. Ma miękkie, aksamitne liście i wysoką żółtą łodygę kwiatową, która wystrzeliwuje w górę w drugim roku. Ponieważ kwiaty na łodydze rozkwitają stopniowo, być może trzeba będzie je zbierać i suszyć przez cały sezon przed użyciem w preparatach ziołowych. Rośnie w strefach 3-9.

Zioła uspokajające

Chmiel

Humulus lupulus

Lepiej znany ze swojego zastosowania w piwowarstwie, chmiel ma naturalne działanie uspokajające, które możesz wykorzystać w herbacie lub w ziołowych poduszkach saszetkowych. Jest to wieloletnie pnącze, które z radością rozrasta się na kratce lub wśród gałęzi krzewów czy drzew. Wczesną jesienią zrywa się kwiaty rośliny żeńskiej, zwane strobilami, i suszy je na powietrzu. Wyglądają one trochę jak połączenie szyszki sosnowej z kotką i mogą być używane do produkcji herbatek ziołowych, kapsułek i nalewek. Rośnie w strefach 5-9.

Warstwy tkanek w szczelnym pojemniku z świeżymi kwiatami lawendy. Pozostaw na co najmniej dwa tygodnie pachnące chusteczki.

Lawenda Lavandula angustifolia

Uspokajający kwiat zioła, który ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. Użyj dopiero co otwartych kwiatów, aby zrobić olejek z lawendą lub wysusz je, aby użyć ich w herbacie ziołowej. Lawenda jest dość popularnym krzewem ogrodowym, ale jeśli planujesz wytwarzać produkty ziołowe lub do pielęgnacji skóry, upewnij się, że uprawiasz lawendę angielską. Inne gatunki lawendy mogą mieć mniej korzyści leczniczych. Lawenda dobrze rośnie w klimacie umiarkowanym i jest krzewiastą byliną, która może być uprawiana w strefach 5-10.

Melisa ma właściwości przeciwwirusowe i uspokajające

Melisa

lekarska

Melisa lekarska, zwana również melisą, ma liście o cytrynowo-miętowym smaku, z których można przyrządzić pyszną herbatę. Jest to również zioło uspokajające o łagodnych właściwościach przeciwwirusowych, co czyni ją przydatną w balsamach na przeziębienie (przepis w mojej książce). Zbieraj liście, gdy są młode i świeże, a następnie susz je w całości, aby wykorzystać je w herbatach ziołowych i olejkach do naparów. Roślina ta jest łatwa w uprawie, ale preferuje bogatą i wilgotną glebę. Ma również tendencję do rozprzestrzeniania się, więc zaleca się, aby utrzymać go pod kontrolą, jak w przypadku innych roślin z rodziny miętowej. Melisa jest rośliną wieloletnią, która może być uprawiana w strefie 4-9.

Herbata z

passiflory

działa jak łagodny środek uspokajający

Passiflora incarnata

Kwiaty i nadziemne części tego oszałamiającego wiecznie zielonego pnącza są naturalnym, ale łagodnym środkiem uspokajającym. Pochodzi z cieplejszych regionów obu Ameryk, ale może być uprawiana w klimacie umiarkowanym, ponieważ jest w pełni mrozoodporna. Powinna być posadzona w miejscu słonecznym, ale osłoniętym, z dużą ilością podpór, po których może się wspinać.i bogatej, dobrze przepuszczalnej gleby. Mówi się, że kwitnie bardziej produktywnie, jeśli uprawiane w doniczkach, a ja mogę poświadczyć, że z moim własnym. Mam moje rośliny rosnące w dużym pojemniku z pięciu stóp wysokości trellis za. Pnącza mogłyby rosnąć znacznie wyżej, gdybym nie przycinał ich. Może rosnąć w strefie 6-10.

Waleriana Valeriana officinalis

Wysokie, krzaczaste, zielne byliny, które pochodzą z Europy i części Azji. Kwiaty są białe i pięknie pachną, ale to korzenie są wykorzystywane w ziołolecznictwie. Mają one silne, ale nie uzależniające działanie uspokajające, które jest przydatne do zapewnienia dobrego nocnego odpoczynku. Mam jeszcze jeden kawałek dzielący się tym, jak uprawiać walerianę. Waleriana ma tendencję do rozprzestrzeniania się, ale ja uwielbiam włączać ją do moich kwiatowych obwódek. Może być uprawiana w strefie 4-9.

Rumianek niemiecki nie tylko uspokaja, ale może też pomóc w przekrwieniu.

Niemiecki

rumianek

Matricaria recutita

Istnieją dwa rodzaje rumianku, ale ten najbardziej istotny w ziołowych remediach to rumianek niemiecki. Jest to zioło relaksujące i o smaku jabłka, które pomaga na przekrwienie i uspokojenie. Zbierz kwiaty, gdy są w pełni otwarte i wysuszone na herbaty ziołowe. Możesz również użyć kwiatów w robieniu leczniczego kremu rumiankowego do skóry. Rumianek niemiecki to krzaczaste zioło roczne o drobnych kwiatach przypominających stokrotki. Może osiągnąć około dwóch stóp wysokości w bogatych glebach i może się przewrócić i stać się niesforny. Ja swoje podtrzymuję sznurkiem i bambusowymi laskami i pozwalam kwiatom na samosiew pod koniec sezonu. Nasiona kiełkują jesienią (w moim regionie, strefa 8), a ja przesadzam młode sadzonki zimą do wczesnej wiosny. Rumianek niemiecki jest rośliną jednoroczną, więc zamiera pod koniec lata.

Lipa

Tilia

Lipy

, zwane też lipami, dorastają do osiemdziesięciu stóp wysokości. Mają liście w kształcie serca, żółte kwiaty i skrzydlate przylistki. Zbierz kwiaty i przylistki późną wiosną do wczesnego lata i wysusz je na powietrzu lub wysusz je przy użyciu niskiej temperatury. Mają słodki smak i można je stosować w herbatach ziołowych jako łagodny środek uspokajający. Lipa jest składnikiem tej pysznej mieszanki ziołowej i jest mrozoodporna w strefach 3-8.

Powiązane artykuły
Kwiaty

Jak dbać o kwiaty w okresie zimowym?

Zima stanowi wyzwanie dla roślin domowych. Aby zachować ich zdrowie i uroki, konieczne jest…
Czytaj artykuł
Kwiaty

Jakie są najnowsze trendy w aranżacji kwiatowych rabat?

W 2023 roku, 65% właścicieli domów wybiera kwiatowe rabaty. To pokazuje, że kwiatowe rabaty są…
Czytaj artykuł
Kwiaty

Jakie kwiaty rosną najlepiej w warunkach miejskich?

W miastach trudno znaleźć rośliny, które dobrze rosną. Ale istnieją kwiaty, które świetnie…
Czytaj artykuł
Newsletter
Bądź na bieżąco
Zapisz się na newsletter i otrzymuj nasze posty na skrzynkę mailową.